離乳食・幼児食だって手抜き出来る!私のズボラ技はコレ

投稿日:2018-11-29 更新日:

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今でこそ手抜き手抜きで、色んな調理・調味済食材を利用して食事の支度をしている私ですが・・

 

離乳食の時期は、中々そうもいきませんでした。

 

第一子だと、初めての食事に必要以上に神経質になりがちです

  • 味付けは大人の1/3(完了期で)
  • 固さや大きさは月齢に合わせて変える

など、細かいことに配慮して食事作りをしなければならないのが、離乳食作りの大変なところ。

 

裏ごしなんてその最たるもので、腕が痛いと思いながら色んな食材をつぶし、食卓に出すも、わが子は食べない・・・ということが数えきれないくらいありました。

びす子
本当に疲れるよね・・

 

でも、もっとラクできる部分があったのではないかな、と子どもが少し大きくなった今だからこそ分かることがあります。

びす子
離乳食作りでもちょっとラクできる方法があるんです。

 

そこで、今離乳食作りに悩んでいるママにオススメしたい&これを使うとラクだった!というものについて、まとめてみました。

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手抜き離乳食に出汁パック

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自分で、昆布やいりこから出汁を取ると、時間も手間もかかります。

 

そんな時は、市販の出汁パックを使っちゃいましょう。

 

でも赤ちゃんが口にするものだから、どんなものを選ぶかが大切。

 

今なら絶対使いたいのが、原材料が鰹節と昆布だけ!クック・チャムのやさしい出汁パック


乳児用規格適用食品として認定されている出汁パックです。

 

食塩などは入っていませんが、旨味がしっかり出ているので余計な調味の必要なし。

 

・5分で煮出し完了

・1包で400mlの出汁が取れる

・30mlずつ小分けにして冷凍すれば4~5日分の離乳食に使える(1回30ml使用×3食/日として)

・1袋7包入り(890円)なので1ヶ月半は持つ=コスパ良し

 

自分で出汁を取るのがばからしく思えるくらい、簡単で美味しいです。

びす子
もっと早く知っていれば・・・

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手抜き離乳食に野菜パウダー

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野菜パウダー、これほど便利なものはありません。

びす子
固形だと食べないものもこれをこっそり料理に混ぜると摂取しやすいよね

 

私がこれを使い出したのは離乳食完了期頃でした。

溶けやすく、料理に混ぜやすい。

 

クセもないものが多いので、お粥やパンケーキに混ぜるのもアリ。

 

料理の際に生ゴミが出ないのも、忙しいママにとってはありがたいですよね。

 

▼三笠産業の野菜パウダーは特に安心でオススメ

 

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手抜き離乳食に乾燥麺類

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使いたい量だけさっと使える乾燥麺類。

しかも食べやすい大きさにカットしてあって便利です。

 

うどん、素麺、マカロニなど、我が家でも活用していました!

 

ご飯を食べないときでも、これだけは食べてくれるということが多かったので、かなり登場してましたね。

調理例でいうと 、出汁(冷凍ストック)+乾燥うどん+わかめが定番でした。

 

▼最近はらくらくまんまという商品名になってる・・!

 

手抜き離乳食にブレンダー

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これは実際に我が家も10倍粥の頃から使っています。

あっという間にお粥が作れるのはもちろんのこと、ミキサーに比べて洗い物がラクです。

 

また、栄養不足が心配の時は、バナナ+牛乳(豆乳)+α(きな粉など)を混ぜて、ジュースを作っていました。

 

1分もあればできてしまうので、忙しい朝でもかなり助かりますよ!

びす子
今でもよく作るバナナジュース

 

離乳食作りもラクできる

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離乳食の時期、色々と気を配らないといけないことが多いですよね。

だからこそ、育児の中でママが一番気負いしてしまう部分でもあります。

 

でも、イチから手作りが最大の愛情表現という考えは、育児疲れの原因になりがち。

手軽で良質なものを厳選して、手抜きしちゃいましょう。

 

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-手抜き育児(生活習慣編)

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