【レビュー】妊産婦向け宅食『ママの休食』実際に注文してみました

投稿日:2020-06-02 更新日:

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ママの休食 口コミ

 

妊娠中や産後って、食事の支度が大変ですよね。

びす子
自分の経験上、できるだけ妊産婦さんにはラクをしてもらいたいと思ってます(産前産後に無理をして後で痛い目に合ったので)

 

今回は、そんな妊産婦さんにぜひおすすめしたい宅食サービス『ママの休食 』についてまとめてみました。

ママの休食 口コミ

 

ママの休食は

  • ご飯+主菜+副菜4品(!!)が入ったお弁当が届く
  • 管理栄養士監修で栄養バランスばっちり

というだけでなく

 

妊娠期(初期・中後期)に応じて、栄養配分が変わる

という他では見たことのないお弁当の内容になっています。

 

さらに

妊娠中だけじゃなく、産後用や一般用(家族用)などのプランも揃っているというから驚きです。

 

こんな人におすすめ

  • 初めての妊娠で不安を抱えるママ
  • これから出産を控えているママ
  • 育児に追われているママ

 

産前産後はもちろんのこと、育児中のママも注文することができます。

びす子
4歳の娘を育児中の私も、『一般用』のお弁当を注文してみました

実際に注文してわかったメリット・デメリットなども詳しく解説していくので、参考にしてみてくださいね。

ママの休食を見てみる

 

 

ママの休食3つの特徴

ママの休食は、冷凍弁当を自宅まで届けてくれる便利な宅配サービスです。

びす子
クラウドファンディングを経て、2020年5月18日に販売をスタートしました

そんなママの休食には3つの特徴があります。

 

特徴その1

栄養バランスに悩まなくていい!

 

配達されるお弁当はどれも、妊娠中〜産後ママに適した栄養バランスで作られています。

 

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「今日の食事は簡単に済ませたい・・」という時、スーパーやコンビニで食糧を調達するよりもしっかり栄養が摂れます。

びす子
母体が大切な時期だからこそ、口にするものは出来るだけ気をつけたいですよね

 

 

特徴その2

OK・NG食材に悩まなくていい!

 

妊娠期ごとに必要な栄養素・注意すべき栄養素は違います。

 

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#ママの休食 #ママ休 『ママの休食』のメニューは、全て管理栄養士が妊産婦さんの健康を考えて作りました。 妊娠初期や中期、後期、産後、ご家族が召し上がれる一般食と、ステージ毎にお弁当を選択可能です。 血圧やむくみ、体重の増加が気になる妊産婦さんのために、一食あたり400〜600kcal前後、糖分控えめ、低脂肪、塩分控えめのヘルシーな献立を考えています。 妊産婦さんが特に気になる葉酸やビタミンD、鉄分など必要な栄養素を強化しているので、ご自身で栄養バランスを気にする必要はありません。 旦那さんやお子さんの栄養バランスや献立の悩みも、“ママの食”で解決します。 #ママ #妊娠 #妊娠中 #妊婦 #出産 #育児 #新生児 #マタニティ #マタニティライフ #栄養士ごはん #栄養バランス #宅食 #お弁当 #デリ弁 #ママあるある #妊婦あるある #赤ちゃん #新米ママ #新米パパ #baby #mama

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でも、自分でそれを考えながら毎日まいにち献立を考えるのは大変。

ママの休食なら、そんな面もおまかせです。

びす子
カロリーコントロールができるので体重管理をしている方にもいいですよ

 

 

特徴その3

超時短!キッチンに長時間立たなくていい!

 

冷凍状態で届くママの休食なら、レンジで6分チンするだけ。

 

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#ママの休食 #ママ休. . ✨おいしい食べ方✨ . 🔸自然解凍の場合 ①冷凍庫から冷蔵庫に移して自然解凍 ②容器の蓋を少しめくる ③電子レンジで温める (500Wの場合:約2-3分) . . 🔸電子レンジ解凍の場合 ①容器の蓋を少しめくる ②電子レンジで温める (500Wの場合:約5-6分) . 解凍状態にムラがある場合は、追加加熱してください。 . . #ママ #妊娠 #妊娠中 #妊婦 #出産 #育児 #新生児 #マタニティ #マタニティライフ #栄養士ごはん #栄養バランス #宅食 #お弁当 #デリ弁 #ママあるある #妊婦あるある #赤ちゃん #新米ママ #新米パパ #baby #mama

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立っていることさえしんどい産前産後。

これなら調理時間はないし、食後も洗い物をしなくて済むのでラクちんです♪

>>ママの休食を見てみる

 

 

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ママの休食の中身やプランは?

さて、そんなママの休食。

気になる内容は・・?

 

お弁当の中身

 

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#ママの休食 #ママ休 レンジで簡単! 6分待つだけ😉✨✨ 自然解凍しておくと 更に美味しく、短いお時間でお食べ頂けます! ---------- 体調が優れない中でも 食事を楽しんでほしい想いから。 おいしく味わっていただけるよう、栄養だけでなく味にもこだわり、内容を工夫しています。 例えば、『ママの休食』1食分の塩分は約2.5g未満に設計されていますが、そんな中でもおいしさを感じていただけるよう出汁をしっかりとり、調理をしています。 これにより旨味を十分に楽しんでいただけるお弁当になりました。 また、食事は味だけでなく、見た目も大事です。視覚からも「おいしい」と感じて頂けるように、品目数や彩りにも工夫を加えています。 #ママ #妊娠 #妊娠中 #妊婦 #出産 #育児 #新生児 #マタニティ #マタニティライフ #栄養士ごはん #栄養バランス #宅食 #お弁当 #デリ弁 #ママあるある #妊婦あるある #赤ちゃん #新米ママ #新米パパ #baby #mama #おいしいごはん #食事は大事

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味はもちろん、見た目もしっかりこだわって作られていることがわかります。

 

どんなに便利なサービスでも、美味しくないお弁当は嫌ですもんね。

これなら毎回届くのが楽しみです。

 

 

プランなど注文内容の詳細

注文内容は、以下の流れに沿って決めていきます。

 

▼妊娠ステージごとにプランを選択

ママの休食

まずはご自身の妊娠ステージから選びます(家族用や育児中のママは一般食を選択)

 

▼カロリーを選択

ママの休食

表を目安に、どれに該当するか検討してみてください。

 

▼セットの個数と配送間隔を選択

ママの休食

※購入後にプランや配送間隔の変更は可能です

 

さすが妊産婦向けの宅食サービスというだけあって、細かく選択できるようになっていますね。

 

 

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ママの休食を実際に注文してみました

現在、4歳の娘の子育てに追われている私。

「夕飯作りをラクしたーい!」ということで、試しに『一般食』を5食分ほど注文してみることに。

 

注文方法

ママの休食 のサイト上で『注文する』をクリックし、注文内容を選択・入力していきます。

 

step
1
商品内容を選択します

▼「単品」か「定期便(何食分)」かを選択

ママの休食 口コミ

 

▼期間を「初期」「中後期」「産後」「一般食」から選択

ママの休食 口コミ

 

▼カロリーを選択

ママの休食 口コミ

 

step
2
配達先の情報を入力します

ママの休食 口コミ

 

step
3
支払い情報を選択・入力します

ママの休食 口コミ

びす子
支払い方法は、クレジットカード・後払い・銀行振込から選択できました

 

step
4
配達サイクルや日時の指定をします

ママの休食 口コミ

 

step
5
申し込み内容を確認して、注文完了

ママの休食 口コミ

びす子
5食の定期便コースにしてみました。注文するとすぐにメールがきましたよ

 

 

届きました

注文から3日後にクール便で到着。

ママの休食 口コミ

 

箱を開けてみると・・

ママの休食 口コミ

こんな感じでお弁当が入っていました。

 

1セット取り出してみたところ

ママの休食 口コミ

下段のトレーにはご飯と副菜2品、上段のトレーには主菜と副菜2品が入っており、透明なテープでまとめられていました。

 

美味しそう・・

ママの休食 口コミ

 

原材料や栄養素は、トレーに詳しく記載されていました。

ママの休食 口コミ

ちなみに『500』と書いてあるのはカロリーのこと。

 

5食それぞれ広げてみました。

ママの休食 口コミ

ママの休食 口コミ

ママの休食 口コミ

ママの休食 口コミ

 

食べてみよう

冷凍庫から取り出してそのまま電子レンジで加熱する場合は6分程度かかりますが

ママの休食 口コミ

前日から冷蔵庫で自然解凍していた場合は、電子レンジの調理時間も短くて済みます。

 

今回は自然解凍にして→500wで2〜3分くらいチンしてみました。

ママの休食 口コミ

びす子
トレーの上段と下段、2つ同時に加熱できました

 

レンジでの加熱が終わって、包装を剥がした状態がこちら。

ママの休食 口コミ

たくさんの野菜が使ってあってヘルシー♪

 

よし、さっそく食べよう!

と思ったのですが・・

 

ちょっとご飯(玄米)が冷たい気がしたので、再加熱することに(汗)

びす子
この時おかずだけをトレーから取り出すことができて便利でした

ママの休食 口コミ

 

レンジが終わった後、せっかくなのでお皿に盛り付け。

ママの休食 口コミ

ワンプレートランチ風!!

びす子
ランチ気分を味わいたい時には、お皿に盛るだけでずいぶん良い雰囲気になります

あ、もちろんトレーのまま食べても問題なしです(洗い物増えるしね)。

 

 

食べてみた感想

ママの休食 口コミ

味付けは全体的に薄めですが、素材の味を楽しめる内容になっていました。

びす子
4歳の娘も煮物と魚をパクパク食べてました

これだけの品数を自分で作ろうとするとかなり大変だと思うので、レンジでチンするだけですぐ食べられるのはありがたいですね。

 

 

ママの休食を注文して感じたデメリット

注文を検討している方のために、注文して感じたデメリットも正直に書いていきますね。

 

お弁当のトレーが冷凍庫でかさばる

これはママの休食に限らずどの冷凍宅食にも言えることですが、トレーがかさばるので、注文したお弁当が全て冷凍庫に入るかどうか事前に確認しておく必要があります。

 

▼弁当1個あたりの大きさはこちら

  • 縦:18cm
  • 横:12cm
  • 高さ:6cm

 

ちなみに我が家の冷凍庫に、届いた5食を入れてみたところ

ママの休食 口コミ

まだ余裕がありました。(わりと一般的な冷凍庫の大きさです)

 

ただ、1週間毎食(3食×7日=21食)このお弁当でカバーするのは冷凍庫の大きさ的に無理だなーと感じました。

びす子
10食くらいは大丈夫そうかな

「届いたものが冷凍庫に入らないー!」という事態に陥らないよう、注文の個数や間隔を調整しましょう。

 

 

レンジでチンした時に加熱具合にムラがある

レビュー『食べてみよう』の部分でも書いたとおり、「おかずは熱々なのにご飯がちょっと冷たい・・」ということがありました。

びす子
加熱が終わったらいきなり食べずに、確認してみてくださいね

ただ、先ほども書いたようにおかずだけ取り出せるので

ママの休食 口コミ

再加熱自体は、簡単でした。

 

 

幼児用に白米の準備が必要!?

基本的にママの休食では、栄養面に考慮して『白米』ではなく『玄米』が入っています。

(お子さんの好みによると思いますが)一般食を家族用として注文した場合に、うちの娘のように玄米が食べられない!というお子さんには、このお弁当のまま食べさせるのは難しいかな、と。

ママの休食 口コミ

この問題は、白米を事前に炊いて冷凍保存しておき、食事の際に子どもの分だけ解凍して盛り付けてあげることで解決しました!

びす子
おかずは問題なく食べられます

 

 

ママの休食を注文して感じたメリット

一方で、デメリットを上回るメリットも感じました。

 

とにかくラク!時短最高!

なんと言ってもこれ。

食べる時にさっとレンジで温めるだけ、調理不要で洗い物も出ない。

ママの休食 口コミ

めちゃくちゃラクです。

 

調理・片付け時間が短縮できた分だけ、好きなことして過ごしましょう!

びす子
特に妊婦さんは、赤ちゃんが産まれてきたらなかなか自分の時間がとれなくなります。今だけ思う存分好きなことをして過ごしてくださいねー

 

 

自分以外の誰かが作った食事で栄養が摂れるのが嬉しい

これはママ(主婦)あるあるかもしれませんが、無性に誰かが作ったご飯が食べたくなる時ってありませんか!?

 

でも外食するのは大変・・。

かと言ってコンビニやスーパーのお惣菜ばかりじゃ・・。

って時ありますよね。

 

ママの休食はそんな時のフォロー役として大活躍。

ママの休食 口コミ

食材は国産、完全無農薬・無添加にこだわったラインナップです。

 

栄養面だけじゃなく体重が気になる時カロリーコントロールにも一役買ってくれますよ。

 

 

いつでも食べられるものがあるという安心感

これは注文して改めて実感したことですが、

いつでも食べられるものがあるという安心感は、不安の多い妊娠中や育児で忙しいママにとって大きなメリットになります。

びす子
常温やチルドのお弁当だと「急いで食べなきゃ!」って感じだけど、ママの休食のお弁当は冷凍だから長持ちするし自分のペースで食べたい時に食べられるのがいいですよね

 

ちなみにこちらのお弁当は、冷凍保存で1年間はもちます。

 

>>ママの休食を見てみる

 

 

ママの休食の口コミ

参考になる口コミも調べてみました。(公式Instagramに掲載の感想を引用させていただいています)

 

妊娠中期ママ

共働き夫婦のため、妊娠中はどうしても家事ができない日がでてきてしまいます。

お腹の子のために良い食事をとりたいものの、外食やコンビニしか選択肢がないというときは困っていました。

このお弁当は栄養もカロリーも考えて作られており、その「どうしても」の日に活躍してくれると感じました。栄養士さんが見てくださっているのもあり、その点も安心に繋がります。

パパ用のお弁当もあり、家事をいつも以上に頑張ってくれているパパにも「今日は休んでいいんだよ」を届けられるのというのも個人的にとても嬉しいです。

休息をとってリフレッシュできる、双方にとって大変ありがたいサービスです。

 

妊娠中期ママ

私はいま妊娠中期にあたりますが、もともと仕事をバリバリしていたのもあり、妊娠が発覚するまでは自分のご飯も適当でした。
料理に対しての苦手意識もあるのが正直なところです。

しかし、妊娠してからは子供のこともあるので、栄養面に配慮するようになりました。

このお弁当は電子レンジのみで調理可能で、洗い物も出ず片付けまで楽に済ませることができますし、ご飯を用意するのが辛い時やちょっと面倒な時でも、栄養バランスの整ったものが安心して食べられるのがいいです。

私のようなワーママさんの助けになると思います。
味についても気にしていましたが、塩分控えめで薄味なのに、味はしっかりしていて私は美味しく食べ進められました。

一人のタイミングでご飯を簡単に準備したい時に、このお弁当を活用したいなと思いました。

 

妊娠後期ママ

個人的に妊娠中は食べすぎてしまいがちなので、1食あたりの適量がわかってコントロールしやすいのは嬉しいです。

また時間と気力の面でも価値が高いと思います。
上の子の食事作りはアレルギーや栄養面で時間をかけてでも作らないといけない一方で、仕事から帰宅後の限られた時間では大人の食事が手抜きになりがちでした。

妊娠中は栄養バランスに気をつけないといけないので、料理に時間を取られずにバランスの良い食事が摂れるのはとても助かります。
「いつでも食べられるものがある」という安心感は、体力的にも精神的にも不安定になりがちな時期に非常に心強いです。

そして、出産後も働き続ける女性が増えているので、仕事は手を抜けないけれど市販の弁当などの添加物は気になって買えない人におすすめです。

 

妊娠後期ママ

まず届いた時に驚いたのが、色鮮やかで食べる前からテンションが上がりました。

普段自宅でバランス良く、彩り豊かに自炊をしよう!と思ってもここまでしっかり作ることがなかなか出来ないので、これがレンジでチン!だけで食べられるなんてとても嬉しい気持ちになりました。

味はというと、どれも美味しくて美味しいだけではなく味付けが絶妙で自分が如何に普段濃い味付けをしているかがわかりました。

食べた時の歯ごたえも大事にしてらっしゃるのかなぁ~?とも感じました。
ニンジンを例にあげると柔らかく蒸したようなものではなくキチンと咀嚼して歯ごたえを楽しんで食べることが出来ました。

わたしは先日妊娠糖尿病と診断されてしまったのですが、これだけ食べられてこの糖質?と感じられましたしよく噛んで食べることで満腹中枢が刺激されて満腹感も得られ妊娠中の体重管理にもうってつけな宅食であると感じました。

今回宅食というものを利用したのは初めてだったのですが、是非母親になってからも利用したいと思いました。何度も言いますが、レンジでチンするだけでこれが食べられたら最高だと思います(笑)
容器に関してもコンパクトで洗いやすく助かりました。

 

産後ママ

予想以上に美味しく、続けて食べたいと思う味でした。

お米がついており、電子レンジ一度でおかずもお米も準備できるのがありがたいです。
また、小さめのパック2つに分かれているので、冷凍庫に収納しやすいのも助かります。

産後は赤ちゃんのお世話が大変で、まともなご飯も作れず、炊いたお米をそのまま食べるだけという日もありました。

このお弁当は管理栄養士さんが監修されているとのこと。1日のうち1食でも万全の栄養がとれているというのは安心できます。
バリエーション豊かなメニューであるだけでなく、ほっとする味でした。

 

産後ママ

とにかく彩りや栄養バランスが良くとってもおいしかったです!

私は産後1年以内のものですが、妊娠中の仕事などで忙しい時にこれを差し入れてもらえたらとってもうれしかったと思います。

あと産後すぐの1ヵ月間は赤ちゃんのお世話以外は何もできないので高齢の方向けの宅食を利用していました。
ママの休食なら、パパ用もあるしもっと良かったと思います。

あと冷凍対応してるのもポイントが高いです。これならいつでも食べられるしプレゼントや差し入れにも使えます。
小さめな容器に2段になっているので、ゴミも捨てやすいです。

産前産後は特に鉄分が不足しがちになるため、バランスよく栄養素が強化されているママの休食は、産前産後のママやそのご家族にとってもお勧めしたいです。

>>ママの休食を見てみる

 

 

ママの休食の料金や送料は?

ママの休食は『単品コース』『定期便コース』から選択することができます。

 

単品コース

  • 5食セットが6,000円(1食あたり1,200円)
  • 10食セットが11,500円(1食あたり1,150円)
  • 15食セットが16,200円(1食あたり1,080円)

これに加えて、送料が毎回960円(5食の場合)かかります。

びす子
単品コースは、ギフトとして利用されることが多いようです

 

頻繁に利用する妊産婦さんなら、1食あたりの料金がお得な定期便コースがおすすめです。

 

 

定期便コース

  • 5食セットが4,900円(1食あたり980円)
  • 10食セットが9,600円(1食あたり960円)
  • 15食セットが14,100円(1食あたり940円)

定期便コースの場合、960円の送料が初回は無料です。

1食あたりの料金も単品コースと比べると、最大18%オフ。

 

いつでも配送スキップ・停止・解約ができます。

ただし1回目の配達後すぐに解約した場合はキャンセル料として3,000円がかかります(2回継続したあとはいつでも解約してOK!キャンセル料はかかりません)

びす子
ちなみに我が家は定期便コース(5食)を注文しました

 

 

ママの休食の解約・プラン変更の方法は?

これも注文前に確認しておきたいことですよね。

 

まず、注文時にこういったメールが届きます。

ママの休食 口コミ

 

このメールの下に、LINEの案内が記載されているので

ママの休食 口コミ

 

『ママの休食公式LINE』を友だち追加してください。

ママの休食 口コミ

 

するとトーク画面上に『ご注文の変更』というメニューが出てきます。

ママの休食 口コミ

 

ここをクリックするとお問い合わせフォームに飛びます。

ママの休食 口コミ

 

下へスクロールすると

ママの休食 口コミ

このような画面が出てくるので、

お問い合わせの種類を選択し、必要事項(お問い合わせ内容や連絡先)を入力して送信してください。

(お問い合わせ内容例:解約の手続きをしたいですetc)

 

翌日以降に、入力した連絡先(メールアドレス)宛に返信が届きます。

 

これで解約やプランの変更が完了です。

 

注意点として、連絡は『次の配達日の5営業日前までに』する必要があります

びす子
この点だけ気をつけてくださいね

>>ママの休食を見てみる

 

 

ママの休食を利用すると栄養相談もできます

さきほどのメール下に、もう1つLINEの案内があったことにお気づきでしょうか?

ママの休食 口コミ

『栄養相談専用LINE』と書いてあるほうの友だち追加を押すと

ママの休食 口コミ

こちらの栄養相談専用のLINEを利用することができます。

びす子
そう、ママの休食を購入した方はいつでもLINEで「ママの休食」専任の管理栄養士さんにお悩みを相談することが可能なんです♪

 

▼相談内容の例

  • つわりが酷くて食事が食べられない
  • 葉酸サプリの選び方
  • 妊婦健診で体重の増えすぎを指摘された
  • 1日1食をママ休にした場合、それ以外の食事について

 

ママの休食 口コミ

こういったフォローは、不安の多い妊娠中から産後にかけてかなり助かりますよね。

注文したら、せっかくなので利用してみてくださいね。

 

 

参考:最近増えている新型栄養失調

ママの休食 口コミ

新型栄養失調とは、食事からカロリーは摂っているものの、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維などの必要な栄養素が不足してしまい、結果的に栄養失調状態になっていることを指します。

びす子
最近こういった方が増えてるそうです

産前産後のママたちも例外ではありません。

 

特に妊婦さんの栄養状態は、お腹にいる赤ちゃんの健康状態に大きく関わってきます。

 

そこに着目して、ママに特化したお弁当の提供を始めたのが『ママの休食』です。

ママの休食 口コミ

びす子
お弁当のパッケージには「特に豊富な栄養素」などもわかりやすく表示されていました

 

世の中には他にも色々な宅食サービスがありますが、妊産婦さんやその家族のためにここまで食材や栄養バランスにこだわったサービスはありません。

びす子
ママの休食は、食事支度をラクにしてくれるだけでなく「栄養面で大丈夫かな・・?」という不安も払拭してくれました

 

 

ママの休食まとめ

ママの休食は

  • ごはん+主菜+副菜4品がセットになった冷凍弁当が自宅に届く便利なサービス
  • 妊娠期ごとに栄養配分が変わる(宅食業界初)
  • レンジでチンするだけで食べられるからママの負担軽減
  • 妊娠中のママだけじゃなく産後や家族用のプランもあるから心強い

便利なサービスはどんどん取り入れて、毎日を快適に過ごしましょう。

 

\ がんばりすぎのママに栄養と休養を /

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